五类人要洗牙 如何保护好自己的口腔

　　众所周知，洗牙是去除牙菌斑和牙石最有效的方法。每半年到一年洗一次牙，可有效预防牙周疾病，有助于保持口腔健康。然而生活中能做到这点的人并不多。不过，当你的口腔健康出现以下问题时，就该重视洗牙这件事了。

　　1.牙周不健康者。刷牙出血、牙床肿胀等症状都属于牙周问题，有这些情况的患者应当及时去专业牙科洗牙。专科医生会根据牙齿的实际病情进行针对性治疗，以达到最佳效果。

　　2.备孕中的准妈妈。洗牙会增加流产风险，可见怀孕后出现牙周问题治疗起来比较麻烦。因此这类人群应在备孕前到口腔科检查口腔情况，根据检查情况决定是否需要洗牙，以保证孕期口腔牙周健康。

　　3.需要假牙镶复者。镶牙前进行洗牙及其他牙周治疗，健康的牙周情况，可保证假牙在镶复后正常使用。

　　4.矫正牙齿者。戴牙箍后，如果刷牙不仔细，很容易有卫生死角，使牙菌斑滋生导致龋齿，也更易长牙结石。因此在矫正之前要进行牙周检查，进而判断是否需要进行洗牙。此外，在矫正过程中，也要加强对牙周的检查。

　　5.其他。当发现自己的牙齿有黑点、牙结石以及色斑、色素沉着等，就需要及时去医院进行洗牙治疗。

　　需要注意的是，也有部分人洗牙有风险：一是血液系疾病患者（如白血病），这类人凝血功能、抗感染能力相对较差，洗牙后，容易因出血过多加重病情；二是高血压、高血糖者，洗牙容易导致感染；三是长期服用抗凝药物者，洗牙后容易出血不止。这些病人洗牙应谨慎。

　　如何保护口腔？

　　《中国居民口腔健康指南》中指出：

　　早晚刷牙、饭后漱口；做到一人一刷一口杯；正确选择和使用漱口液；提倡使用保健牙刷，注意及时更换；提倡选择牙线或牙间刷辅助清洁牙间隙；根据口腔健康需要选择牙膏，提倡使用含氟牙膏预防龋病；科学用氟有利于牙齿和全身健康；科学吃糖，少喝碳酸饮料；吸烟有害口腔健康；每年至少进行一次口腔健康检查；提倡每年洁牙（洗牙）一次；口腔出现不适、疼痛、牙龈出血、异味等症状应及时就诊；及时修复缺失牙齿；选择具备执业资质的医疗机构进行口腔保健和治疗。

　　这样刷牙才有用，巴氏刷牙法：

　　1、每次刷牙刷满3分钟；（保证每个牙面都刷到）

　　2、巴氏刷牙法在意牙刷的走位，而非刷牙的力道。（不用那么用力，轻轻柔柔刷走牙缝间的食物残渣）

　　①牙刷在牙面与牙龈上“打圈”；（不是横向刷牙）

　　②刷牙齿咬合面时，牙刷在牙齿上方水平运动；（窝沟沟壑众多，争取不放过任何一个藏匿的牙菌斑）

　　③刷牙齿颈部和龈沟时，刷毛与牙齿呈45-60度角；（里外都是如此，看着很温柔，实际最高效）

　　3、最后，再刷下舌头（轻轻的，用牙刷也行，用舌苔刷也ok）。

　　贵州省人民医院邮电医院成立于1952年具有60余年历史，贵州省人民医院各学科专家团队的入驻贵州贵阳邮电医院，成立贵州省人民医院邮电医院，现已成为一家集健康体检、医疗服务、预防、保健、科研、教学于一体的具有省、市、新农合医疗保险的定点二级非营利性综合医院。2016年贵州省人民医院与贵州贵阳邮电医院构建医疗对口帮扶合作体，成立贵州省人民医院邮电医院，贵州省人民医院与贵州贵阳邮电医院双方的强强联合，将为广大患者构建起新型的医疗服务和就医环境。患者在邮电医院看病就能享受到三甲医院的优质诊疗服务，使老百姓得到真正地实惠。